Lembro-me que quando
estava grávida precisei viajar a
negócios. Fiquei muito preocupada e consultei meu médico, pois eu já estava de
seis meses de gestação. Ele me orientou de que algumas empresas aéreas exigiam autorização médica a partir do sétimo
mês e, por garantia, eu deveria levar um documento. Foi o que fiz e viajei sem
problemas “burocráticos” e de saúde.
Especialistas alertam que durante a viagem é preciso tomar alguns
cuidados. Em primeiro lugar, é importante que o seu obstetra tenha dado o
aval do passeio, assim você vai mais tranquila sabendo que está tudo bem, como
eu fiz.
A partir do sétimo mês, não esqueça a autorização
médica - com as condições de saúde e a data prevista para o parto.
Durante a viagem de avião, caso for levantar-se é preciso se apoiar nas
poltronas, para evitar o desequilíbrio. É importante movimentar-se para ajudar
na circulação do sangue e evitar a trombose.
Em qualquer viagem, seja de avião, carro ou navio, é indispensável tomar líquidos, para manter a
hidratação. Não esqueça de levar algumas frutas, lanches leves ou barras de
cereais, assim você não fica muito tempo sem comer e evita passar mal. A
atenção vale também na hora de escolher o que vestir para a viagem. Opte
por roupas largas, que vão fazer você ficar mais confortável.
Dicas para viajar de avião:
- Avise seu médico se for viajar. Primeiro,
porque ele pode se preparar para ajudar em caso de emergência. Segundo, porque
o especialista peça exames antes, como ultrassom, para verificar se está tudo
bem com você e o bebê;
- Leve, junto com o documento de identidade, a carteirinha do pré-natal. Lá
estão os dados sobre o bebê e a idade gestacional;
- Se você tem enjoado na gestação, é bom ter a mão um antiemético receitado
pelo seu obstetra;
- Se possível, reserve a poltrona do corredor, para você ter mais facilidade de
se locomover até o banheiro, quando necessário;
- Viaje com roupas confortáveis;
- Mexa-se! Caminhe pelo corredor da aeronave de vez em quando para ativar a
circulação e reduzir inchaço. Meias elásticas também ajudam;
- Beba bastante água;
- Procure não ficar muito tempo sem comer. E opte por alimentos leves e
saudáveis;
- Se tiver assentos livres próximos a você, eleve um pouco as pernas;
- Fique com o cinto de segurança continuamente afivelado, para evitar que você
se machuque no caso de turbulências;
- Evite bebidas gaseificadas antes de viajar. Com o aumento da altitude, o gás
se expande no estômago e pode trazer desconfortos;
- A partir do sétimo mês, as empresas aéreas entendem que a mulher pode entrar
em trabalho de parto a qualquer momento. Por isso, é preciso autorização médica
para viajar;
- A partir da 36ª semana, evite voos longos. O desconforto pode ser grande
demais.
APROVEITE A VIAGEM!
(Fonte:
The American College of
Obstetricians and Gynecologists (ACOG) e Fernando Moreira de Andrade,
especializado em medicina fetal via Ana Paula Pontes e Thais Lazzeri (Revista
Crescer) - Foto: Shutterstock)
