GRÁVIDAS PODEM VIAJAR DE AVIÃO?

Lembro-me que quando estava grávida  precisei viajar a negócios. Fiquei muito preocupada e consultei meu médico, pois eu já estava de seis meses de gestação. Ele me orientou de que algumas  empresas aéreas  exigiam autorização médica a partir do sétimo mês e, por garantia, eu deveria levar um documento. Foi o que fiz e viajei sem problemas “burocráticos” e de saúde.

Especialistas alertam que  durante a viagem é preciso tomar alguns cuidados. Em primeiro lugar, é importante que o seu obstetra tenha dado o aval do passeio, assim você vai mais tranquila sabendo que está tudo bem, como eu fiz.

A partir do sétimo mês, não esqueça a autorização médica - com as condições de saúde e a data prevista para o parto.

Durante a viagem de avião, caso for levantar-se é preciso se apoiar nas poltronas, para evitar o desequilíbrio. É importante movimentar-se para ajudar na circulação do sangue e evitar a trombose.

Em qualquer viagem, seja de avião, carro ou navio,  é indispensável tomar líquidos, para manter a hidratação. Não esqueça de levar algumas frutas, lanches leves ou barras de cereais, assim você não fica muito tempo sem comer e evita passar mal. A atenção vale também na hora de escolher o que vestir para a viagem. Opte por roupas largas, que vão fazer você ficar mais confortável.


Dicas para viajar de avião:

- Avise seu médico se for viajar. Primeiro, porque ele pode se preparar para ajudar em caso de emergência. Segundo, porque o especialista peça exames antes, como ultrassom, para verificar se está tudo bem com você e o bebê;

- Leve, junto com o documento de identidade, a carteirinha do pré-natal. Lá estão os dados sobre o bebê e a idade gestacional;

- Se você tem enjoado na gestação, é bom ter a mão um antiemético receitado pelo seu obstetra;

- Se possível, reserve a poltrona do corredor, para você ter mais facilidade de se locomover até o banheiro, quando necessário;

- Viaje com roupas confortáveis;

- Mexa-se! Caminhe pelo corredor da aeronave de vez em quando para ativar a circulação e reduzir inchaço. Meias elásticas também ajudam;

- Beba bastante água;

- Procure não ficar muito tempo sem comer. E opte por alimentos leves e saudáveis;

- Se tiver assentos livres próximos a você, eleve um pouco as pernas;

- Fique com o cinto de segurança continuamente afivelado, para evitar que você se machuque no caso de turbulências;

- Evite bebidas gaseificadas antes de viajar. Com o aumento da altitude, o gás se expande no estômago e pode trazer desconfortos;

- A partir do sétimo mês, as empresas aéreas entendem que a mulher pode entrar em trabalho de parto a qualquer momento. Por isso, é preciso autorização médica para viajar;

- A partir da 36ª semana, evite voos longos. O desconforto pode ser grande demais.


APROVEITE A VIAGEM!

(Fonte: The American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) e Fernando Moreira de Andrade, especializado em medicina fetal via Ana Paula Pontes e Thais Lazzeri (Revista Crescer) - Foto: Shutterstock)